اقداماتی که باید قبل از یک پرواز طولانی انجام دهید
سفرهای طولانی با هواپیما می توانند تجربه ای خسته کننده باشند اما با برنامه ریزی دقیق و انجام یک سری اقدامات کلیدی می توانید این سفر را به تجربه ای آسوده تر و لذت بخش تر تبدیل کنید. این اقدامات شامل بررسی مدارک سفر آماده سازی وسایل ضروری رعایت نکات مربوط به سلامتی و آسایش و برنامه ریزی برای سرگرمی در طول پرواز می شوند. با رعایت این نکات می توانید از پرواز طولانی خود لذت ببرید و با انرژی بیشتری به مقصد برسید.
قبل از پروازهای طولانی این موارد را بررسی کنید
بررسی شرایط ویزا
پیش از هر اقدامی برای سفر خارجی وضعیت ویزای خود را بررسی کنید. مطمئن شوید که ویزای شما برای کشور مقصد معتبر است و تاریخ انقضای آن در طول سفر شما اعتبار دارد. برای برخی کشورها ممکن است نیاز به دریافت ویزای فرودگاهی باشد در حالی که برای برخی دیگر باید از قبل برای ویزا اقدام کنید. بررسی این موارد از بروز مشکلات احتمالی در فرودگاه جلوگیری می کند و سفر شما را آسوده تر می سازد. همچنین به اعتبار پاسپورت خود نیز توجه داشته باشید. بسیاری از کشورها برای صدور ویزا یا اجازه ورود حداقل 6 ماه اعتبار پاسپورت را الزامی می دانند.
دریافت بیمه مسافرتی
بیمه مسافرتی یکی از ضروری ترین مواردی است که قبل از پروازهای طولانی باید به آن توجه کنید. بیمه مسافرتی می تواند در صورت بروز حوادث غیرمترقبه مانند بیماری آسیب دیدگی گم شدن بار یا لغو پرواز از شما حمایت کند. قبل از خرید بیمه شرایط و پوشش های آن را به دقت بررسی کنید و مطمئن شوید که نیازهای شما را برآورده می کند. برخی از بیمه ها هزینه های پزشکی بستری در بیمارستان و حتی انتقال به کشور مبدأ را پوشش می دهند. داشتن بیمه مسافرتی خیال شما را در طول سفر راحت می کند و از هزینه های ناگهانی و سنگین جلوگیری می کند.
تهیه پول نقد
همراه داشتن مقداری پول نقد به ارز رایج کشور مقصد یکی از اقدامات مهم قبل از سفر است. اگرچه امروزه استفاده از کارت های اعتباری و پرداخت های آنلاین رواج دارد اما در برخی مواقع و مکان ها ممکن است به پول نقد نیاز داشته باشید. به خصوص در فرودگاه ها برای پرداخت عوارض خرید تنقلات یا استفاده از خدمات حمل و نقل پول نقد می تواند بسیار کارآمد باشد. قبل از سفر نرخ ارز را بررسی کنید و مقدار مناسبی پول نقد تهیه کنید. همچنین به بانک خود اطلاع دهید که قصد سفر به خارج از کشور را دارید تا از مسدود شدن کارت اعتباری خود جلوگیری کنید.
آماده سازی لوازم ضروری برای پرواز طولانی
کنترل چمدان و کیف دستی
قبل از بستن چمدان و کیف دستی قوانین و مقررات مربوط به بار مجاز ایرلاین خود را بررسی کنید. وزن و ابعاد چمدان ها و کیف دستی باید مطابق با استانداردهای ایرلاین باشد تا از پرداخت هزینه های اضافی جلوگیری شود. وسایل ضروری مانند داروهای تجویزی مدارک سفر و وسایل بهداشتی را در کیف دستی خود قرار دهید تا در طول پرواز به آن ها دسترسی داشته باشید. همچنین لباس های راحت و مناسب برای پرواز را انتخاب کنید و از پوشیدن لباس های تنگ و ناراحت خودداری کنید. بسته بندی صحیح و منظم وسایل فضای بیشتری را در چمدان شما ایجاد می کند و از آسیب دیدن وسایل جلوگیری می کند.
تهیه مدارک سفر و کپی از آن ها
مدارک سفر شامل بلیط هواپیما پاسپورت ویزا و سایر مدارک شناسایی است. قبل از سفر از تمام مدارک خود کپی تهیه کنید و آن ها را در مکانی جدا از اصل مدارک نگهداری کنید. این کار در صورت گم شدن یا سرقت مدارک به شما کمک می کند تا سریع تر برای جایگزینی آن ها اقدام کنید. همچنین یک نسخه از مدارک خود را به یکی از اعضای خانواده یا دوستان خود بسپارید تا در صورت نیاز به آن ها دسترسی داشته باشید. اسکن مدارک و ذخیره آن ها در تلفن همراه یا فضای ابری نیز ایده خوبی است.
اطمینان از همراه داشتن پاسپورت و بلیط هواپیما
قبل از خروج از منزل حتماً از همراه داشتن پاسپورت و بلیط هواپیما اطمینان حاصل کنید. این دو مدرک برای انجام مراحل پذیرش در فرودگاه و سوار شدن به هواپیما ضروری هستند. پاسپورت شما باید دارای اعتبار کافی باشد و بلیط هواپیما باید به نام شما صادر شده باشد. بهتر است بلیط هواپیما را به صورت چاپی و الکترونیکی همراه داشته باشید تا در صورت بروز مشکل به راحتی به آن دسترسی داشته باشید. همچنین قبل از رفتن به فرودگاه اطلاعات پرواز خود را بررسی کنید و از هرگونه تغییر در زمان یا شماره پرواز مطلع شوید.
شارژ کردن تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیکی
تلفن همراه تبلت و سایر وسایل الکترونیکی می توانند در طول پرواز طولانی شما را سرگرم کنند. قبل از سفر تمام وسایل الکترونیکی خود را به طور کامل شارژ کنید و شارژر آن ها را نیز همراه داشته باشید. در بسیاری از هواپیماها پریز برق یا پورت USB برای شارژ وسایل الکترونیکی وجود دارد اما بهتر است برای اطمینان یک پاوربانک نیز همراه داشته باشید. همچنین قبل از پرواز فیلم ها موسیقی ها و کتاب های الکترونیکی مورد علاقه خود را دانلود کنید تا در طول پرواز از آن ها لذت ببرید.
آسایش و سلامتی در پروازهای طولانی
انتخاب صندلی مناسب
انتخاب صندلی مناسب می تواند تاثیر زیادی بر راحتی شما در طول پرواز داشته باشد. اگر به فضای بیشتری برای پاها نیاز دارید صندلی های کنار خروجی اضطراری را انتخاب کنید. اگر می خواهید به راحتی به سرویس بهداشتی دسترسی داشته باشید صندلی های کنار راهرو را انتخاب کنید. اگر می خواهید از منظره بیرون لذت ببرید صندلی های کنار پنجره را انتخاب کنید. بسیاری از ایرلاین ها امکان انتخاب صندلی را در هنگام رزرو بلیط یا قبل از پرواز فراهم می کنند. اگر این امکان وجود ندارد در هنگام پذیرش در فرودگاه از مسئول مربوطه درخواست کنید تا صندلی مورد نظر شما را انتخاب کند.
پوشیدن لباس راحت و مناسب
در طول پرواز طولانی راحتی شما از هر چیز دیگری مهم تر است. لباس های گشاد و راحت از جنس نخ یا پنبه انتخاب کنید. از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان خودداری کنید زیرا این لباس ها می توانند جریان خون را محدود کنند و باعث ناراحتی شما شوند. همچنین یک ژاکت یا پلیور همراه داشته باشید زیرا دمای هوا در هواپیما ممکن است پایین باشد. کفش های راحت و سبک نیز انتخاب خوبی برای پرواز هستند. از پوشیدن کفش های پاشنه بلند یا کفش های تنگ خودداری کنید زیرا پاها در طول پرواز متورم می شوند.
به همراه داشتن ماسک و محلول ضدعفونی کننده
در دوران شیوع بیماری های واگیردار به همراه داشتن ماسک و محلول ضدعفونی کننده از اهمیت ویژه ای برخوردار است. استفاده از ماسک در طول پرواز می تواند از شما در برابر ویروس ها و باکتری ها محافظت کند. همچنین استفاده از محلول ضدعفونی کننده برای تمیز کردن دست ها و سطوح می تواند از انتقال بیماری ها جلوگیری کند. قبل از پرواز ماسک و محلول ضدعفونی کننده را در کیف دستی خود قرار دهید و در طول پرواز به طور مرتب از آن ها استفاده کنید. رعایت بهداشت فردی در طول پرواز سلامت شما و سایر مسافران را تضمین می کند.
نوشیدن آب به مقدار کافی
هیدراته ماندن در طول پرواز طولانی بسیار مهم است. هوای داخل هواپیما خشک است و می تواند باعث کم آبی بدن شود. کم آبی بدن می تواند منجر به خستگی سردرد و سایر مشکلات سلامتی شود. در طول پرواز به طور مرتب آب بنوشید و از مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها باعث کم آبی بدن می شوند. همچنین می توانید از آب میوه ها و سایر نوشیدنی های سالم نیز استفاده کنید. به همراه داشتن یک بطری آب خالی و پر کردن آن پس از عبور از گیت امنیتی فرودگاه ایده خوبی است.
استفاده از جوراب واریس
در طول پروازهای طولانی نشستن طولانی مدت می تواند باعث کاهش جریان خون در پاها و افزایش خطر لخته شدن خون شود. استفاده از جوراب واریس می تواند به بهبود جریان خون در پاها کمک کند و از بروز این مشکلات جلوگیری کند. جوراب واریس با ایجاد فشار ملایم بر روی پاها به بازگشت خون به قلب کمک می کند. قبل از پرواز جوراب واریس مناسب خود را تهیه کنید و در طول پرواز از آن استفاده کنید. همچنین در طول پرواز هر چند ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید یا حرکات کششی انجام دهید.
اقدامات لازم در فرودگاه
حضور به موقع در فرودگاه
برای جلوگیری از استرس و عجله در فرودگاه بهتر است حداقل 2 تا 3 ساعت قبل از پرواز در فرودگاه حاضر شوید. این زمان به شما امکان می دهد تا با آرامش مراحل پذیرش تحویل بار و بازرسی امنیتی را انجام دهید. همچنین در صورت بروز هرگونه مشکل یا تأخیر زمان کافی برای حل آن خواهید داشت. قبل از رفتن به فرودگاه وضعیت ترافیک را بررسی کنید و زمان کافی برای رسیدن به فرودگاه را در نظر بگیرید. همچنین از همراه داشتن تمام مدارک لازم برای پرواز اطمینان حاصل کنید.
دریافت کارت پرواز (Check-in)
پس از ورود به فرودگاه باید برای دریافت کارت پرواز (Check-in) اقدام کنید. می توانید این کار را به صورت آنلاین از طریق وب سایت یا اپلیکیشن ایرلاین انجام دهید یا به صورت حضوری در باجه های پذیرش ایرلاین در فرودگاه. در هنگام دریافت کارت پرواز باید مدارک شناسایی خود را ارائه دهید و در صورت داشتن بار آن را تحویل دهید. کارت پرواز حاوی اطلاعات مهمی مانند شماره پرواز شماره صندلی و زمان سوار شدن به هواپیما است. پس از دریافت کارت پرواز آن را در مکانی امن نگهداری کنید.
تحویل بار و انجام مراحل پذیرش
پس از دریافت کارت پرواز باید بار خود را تحویل دهید و مراحل پذیرش را انجام دهید. در باجه های تحویل بار وزن و ابعاد چمدان های شما بررسی می شود و برچسب شناسایی به آن ها متصل می شود. سپس چمدان های شما به قسمت بارگیری هواپیما منتقل می شوند. پس از تحویل بار باید از گیت امنیتی عبور کنید. در این مرحله وسایل شخصی شما بررسی می شود و ممکن است از شما خواسته شود تا برخی از وسایل خود را از کیف دستی خود خارج کنید. پس از عبور از گیت امنیتی می توانید به سمت گیت خروجی پرواز خود حرکت کنید.
سرگرمی و استراحت در طول پرواز
تهیه وسایل سرگرم کننده
برای جلوگیری از خستگی و بی حوصلگی در طول پرواز طولانی وسایل سرگرم کننده همراه داشته باشید. کتاب مجله تبلت یا لپ تاپ می توانند گزینه های خوبی باشند. همچنین می توانید فیلم ها سریال ها و موسیقی های مورد علاقه خود را دانلود کنید و در طول پرواز از آن ها لذت ببرید. برخی از ایرلاین ها نیز سیستم های سرگرمی در طول پرواز ارائه می دهند که شامل فیلم موسیقی بازی و برنامه های تلویزیونی می شوند. اگر به بازی های فکری علاقه دارید می توانید یک پازل یا سودوکو همراه داشته باشید.
استفاده از پتو و بالش مسافرتی
برای داشتن استراحتی راحت در طول پرواز طولانی از پتو و بالش مسافرتی استفاده کنید. بسیاری از ایرلاین ها پتو و بالش را به مسافران ارائه می دهند اما اگر به بهداشت و راحتی خود اهمیت می دهید بهتر است پتو و بالش شخصی خود را همراه داشته باشید. بالش گردنی نیز می تواند به جلوگیری از گردن درد در طول پرواز کمک کند. پتو و بالش مسافرتی سبک و کم حجم انتخاب کنید تا حمل آن ها آسان باشد. همچنین قبل از استفاده از پتو و بالش ایرلاین از تمیز بودن آن ها اطمینان حاصل کنید.
چگونه از بروز خستگی در پروازهای طولانی جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از خستگی در طول پرواز آب کافی بنوشید از مصرف نوشیدنی های کافئین دار و الکلی خودداری کنید و هر چند ساعت یک بار از جای خود بلند شوید و کمی راه بروید.
چه داروهایی را می توان در پروازهای طولانی به همراه داشت؟
داروهای ضروری خود را حتماً با نسخه پزشک همراه داشته باشید. همچنین می توانید داروهای ضد تهوع ضد درد و خواب آور را نیز با مشورت پزشک مصرف کنید.
بهترین زمان برای رزرو بلیط هواپیما برای پروازهای طولانی چه موقعی است؟
بهترین زمان برای رزرو بلیط هواپیما چند ماه قبل از تاریخ پرواز است. با رزرو زودهنگام می توانید از تخفیف ها و قیمت های مناسب تری بهره مند شوید.
چگونه می توان در پروازهای طولانی راحت خوابید؟
برای خواب راحت از چشم بند و گوش گیر استفاده کنید لباس های راحت بپوشید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار قبل از خواب خودداری کنید. همچنین می توانید از بالش گردنی برای حمایت از گردن خود استفاده کنید.
چه نوع خوراکی هایی برای مصرف در پروازهای طولانی مناسب هستند؟
خوراکی های سبک و سالم مانند میوه ها سبزیجات آجیل و خشکبار برای مصرف در پروازهای طولانی مناسب هستند. از مصرف غذاهای سنگین و چرب خودداری کنید زیرا این غذاها می توانند باعث ناراحتی معده شوند.
آیا شما به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد "اقداماتی که باید قبل از یک پرواز طولانی انجام دهید" هستید؟ با کلیک بر روی گردشگری و اقامتی، آیا به دنبال موضوعات مشابهی هستید؟ برای کشف محتواهای بیشتر، از منوی جستجو استفاده کنید. همچنین، ممکن است در این دسته بندی، سریال ها، فیلم ها، کتاب ها و مقالات مفیدی نیز برای شما قرار داشته باشند. بنابراین، همین حالا برای کشف دنیای جذاب و گسترده ی محتواهای مرتبط با "اقداماتی که باید قبل از یک پرواز طولانی انجام دهید"، کلیک کنید.