خلاصه کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R ( نویسنده دیمون زاهاریادس )

خلاصه کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R نوشته دیمون زاهاریادس راهنمایی عملی و گام به گام برای تبدیل رویاها به اهداف قابل دستیابی است. این کتاب با معرفی متد PRIMER به خوانندگان کمک می کند تا با برنامه ریزی واقع بینانه تقویت نیت و انگیزه اجرای منظم و بازبینی مستمر به اهداف شخصی و حرفه ای خود دست یابند. این روش برای هر کسی که با چالش های تعیین و پیگیری اهداف دست و پنجه نرم می کند بسیار کاربردی است.

همه ما در زندگی اهداف و آرزوهایی داریم که گاهی به دلیل مشغله های روزمره یا عدم آگاهی از یک روش صحیح به فراموشی سپرده می شوند. از بهبود مهارت های فردی و تناسب اندام گرفته تا سر و سامان دادن به زندگی مالی و راه اندازی کسب وکار جدید هر یک از این خواسته ها نیازمند یک چارچوب مشخص برای تبدیل شدن به واقعیت هستند. کتاب هدف گذاری به روش PRIMER اثر ارزشمند دیمون زاهاریادس دقیقاً برای پاسخ به همین نیاز طراحی شده است. این اثر یک راهنمای کاربردی و تکنیک محور است که نه تنها به شما در تعیین اهداف کمک می کند بلکه مسیری روشن برای دستیابی به آن ها را نیز ارائه می دهد. با این حال لازم به ذکر است که این روش یک راه حل جادویی نیست و موفقیت در آن مستلزم تلاش و پشتکار مداوم از سوی شماست. با به کارگیری اصول PRIMER عذری برای عدم دستیابی به اهداف باقی نمی ماند و شما می توانید با اطمینان خاطر به سمت تحقق رویاهایتان گام بردارید.

معرفی کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R

کتاب «هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» نوشته دیمون زاهاریادس بیش از یک کتاب خودیاری معمولی است؛ این اثر یک برنامه عملی و جامع برای هر فردی است که می خواهد کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشد و به اهدافش برسد. این کتاب به طور خاص برای افرادی طراحی شده که اغلب با چالش هایی نظیر عدم توانایی در تعیین اهداف واضح به تعویق انداختن کارها یا از دست دادن انگیزه در میانه راه مواجه هستند. زاهاریادس در این کتاب روشی را معرفی می کند که نه تنها به شما کمک می کند تا اهدافتان را به درستی تعریف کنید بلکه راهکارهایی عملی برای حفظ تمرکز غلبه بر موانع و پیشرفت مداوم ارائه می دهد. این متد بر اساس شش اصل کلیدی بنا شده که هر یک بخش مهمی از فرآیند هدف گذاری را تشکیل می دهند. هدف نهایی این کتاب توانمندسازی خوانندگان برای تبدیل آرزوهای دور از دسترس به اهداف ملموس و قابل دستیابی است به گونه ای که مسیر رسیدن به آن ها روشن و قابل پیگیری باشد.

این کتاب با لحنی ساده و در عین حال تخصصی مفاهیم پیچیده روانشناسی و بهره وری را به زبانی قابل فهم برای عموم مخاطبان بیان می کند. نویسنده تلاش کرده تا با ارائه مثال ها و تمرین های کاربردی خواننده را در فرآیند یادگیری و به کارگیری متد PRIMER همراهی کند. یکی از نقاط قوت این کتاب تاکید بر واقع گرایی و پرهیز از وعده های غیرعملی است. زاهاریادس به صراحت بیان می کند که موفقیت در دستیابی به اهداف نیازمند تلاش انضباط و تعهد است و روش PRIMER تنها ابزاری قدرتمند برای سازماندهی این تلاش هاست. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه با گام های کوچک و مداوم می توانید به اهداف بزرگ و بلندمدت خود نزدیک شوید و از این مسیر لذت ببرید. مطالعه این کتاب می تواند نقطه عطشی در رویکرد شما نسبت به زندگی و دستیابی به آرزوهایتان باشد و به شما کمک کند تا با دیدی روشن تر و متدی کارآمدتر به سمت آینده ای بهتر حرکت کنید.

دیمون زاهاریادس نویسنده کتاب

دیمون زاهاریادس یک نویسنده پرکار و متخصص در زمینه بهره وری مدیریت زمان و توسعه فردی است. او به خاطر رویکرد عملی و کاربردی اش در ارائه راهکارهای خودیاری شناخته می شود. زاهاریادس بر خلاف بسیاری از نویسندگان این حوزه که بر انگیزه های صرف تمرکز دارند بر روی ارائه سیستم ها و روش های قابل اجرا برای بهبود عادات و افزایش کارایی فردی تاکید می کند. کتاب های او اغلب به خوانندگان کمک می کنند تا عادت های مخرب را ترک کرده عادت های مثبت جدیدی را شکل دهند و به اهداف خود با کمترین مقاومت دست یابند. او در آثار خود به طور مداوم بر اهمیت نظم و انضباط برنامه ریزی دقیق و اجرای مداوم تاکید دارد.

تخصص دیمون زاهاریادس فراتر از صرفاً نوشتن در مورد بهره وری است؛ او خود یک نمونه عملی از به کارگیری اصول و تکنیک های مورد بحث در کتاب هایش است. آثار او نه تنها به عنوان منابعی برای یادگیری بلکه به عنوان ابزارهایی برای تحول شخصی مورد استفاده قرار می گیرند. او در کتاب «هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» نیز همین رویکرد را حفظ کرده و یک چارچوب ساده اما قدرتمند را برای رسیدن به اهداف ارائه می دهد. زبان او در نوشتن ساده و قابل فهم است و از پیچیدگی های نظری دوری می کند تا خوانندگان بتوانند به راحتی مفاهیم را درک کرده و آن ها را در زندگی روزمره خود به کار گیرند. همین ویژگی است که کتاب های او را در میان مخاطبان محبوب ساخته و به آن ها کمک می کند تا تغییرات ملموسی در زندگی خود ایجاد کنند.

انتشارات یوشیتا و کتاب هدف گذاری

انتشارات یوشیتا یکی از ناشرانی است که در زمینه انتشار کتاب های حوزه روانشناسی خودیاری و توسعه فردی فعالیت می کند. این انتشارات با انتخاب آثار مهم و کاربردی از نویسندگان برجسته داخلی و خارجی نقش مهمی در ارتقاء سطح دانش و آگاهی عمومی در زمینه رشد فردی ایفا می کند. «کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» نیز از جمله آثار مهمی است که توسط این انتشارات به زبان فارسی ترجمه و منتشر شده است. انتخاب این کتاب توسط یوشیتا نشان دهنده توجه این انتشارات به نیازهای مخاطبان برای دسترسی به محتوای کاربردی و مؤثر در زمینه بهره وری و دستیابی به اهداف است.

انتشارات یوشیتا با همکاری سمیه اصلاحی به عنوان مترجم این اثر را با دقت و کیفیت مناسبی به فارسی زبانان عرضه کرده است. ترجمه روان و دقیق از اهمیت بالایی برخوردار است تا مفاهیم پیچیده و ظرایف روش PRIMER به درستی به خواننده منتقل شود. کیفیت چاپ صحافی (شومیز) و اندازه کتاب (رقعی) نیز از جمله مواردی است که انتشارات یوشیتا به آن توجه کرده تا تجربه خواندن را برای مخاطبان خود بهبود بخشد. با انتشار این کتاب یوشیتا گامی دیگر در راستای فراهم آوردن منابع معتبر برای افرادی برداشته است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی خود از طریق هدف گذاری و برنامه ریزی هستند. این همکاری میان نویسنده مترجم و ناشر دسترسی به یک متد اثبات شده برای دستیابی به اهداف را برای جامعه فارسی زبان فراهم کرده است.

متد P.R.I.M.E.R چیست

متد P.R.I.M.E.R یک چارچوب شش مرحله ای و جامع برای هدف گذاری و دستیابی به آرزوهاست که توسط دیمون زاهاریادس طراحی شده است. این کلمه از حروف اول شش مرحله کلیدی تشکیل شده است: Planning (برنامه ریزی) Realism (واقع گرایی) Intention (نیت) Motivation (انگیزه) Execution (اجرا) و Review (بازبینی). هر یک از این مراحل نقشی حیاتی در فرآیند تبدیل یک ایده خام به یک هدف ملموس و در نهایت به یک دستاورد موفق ایفا می کنند. این روش بر خلاف بسیاری از رویکردهای سنتی که صرفاً بر تعیین اهداف تمرکز دارند یک چرخه کامل از طراحی تا اجرا و ارزیابی را پوشش می دهد. هدف اصلی PRIMER ارائه یک مسیر روشن و قابل پیگیری برای هر فردی است که می خواهد با کارایی و اثربخشی بیشتری به سمت اهداف خود حرکت کند.

P.R.I.M.E.R به شما کمک می کند تا از سردرگمی و پراکندگی در برنامه ریزی رهایی یابید و با تمرکز بر گام های عملی پیشرفت مداوم داشته باشید. این روش به شما می آموزد که چگونه اهداف خود را به بخش های کوچک تر و قابل مدیریت تقسیم کنید واقع بینانه بودن آن ها را بسنجید نیت و چرایی پشت اهدافتان را تقویت کنید انگیزه خود را در طول مسیر حفظ کنید اقدامات لازم را به طور پیوسته انجام دهید و در نهایت نتایج را بازبینی کرده و از تجربیات خود درس بگیرید. استفاده از این متد نه تنها به شما در دستیابی به اهداف خاص کمک می کند بلکه مهارت های عمومی شما در برنامه ریزی حل مسئله و خودانضباطی را نیز تقویت می بخشد. این متد یک رویکرد جامع و پایدار برای رشد فردی و حرفه ای ارائه می دهد که می تواند در تمام جنبه های زندگی شما کاربرد داشته باشد.

Planning در هدف گذاری

مرحله Planning یا برنامه ریزی اولین و یکی از حیاتی ترین گام ها در متد P.R.I.M.E.R است. این مرحله به شما کمک می کند تا اهداف خود را به وضوح تعریف کرده و مسیر رسیدن به آن ها را ترسیم کنید. برنامه ریزی موثر به معنای فراتر رفتن از صرفاً آرزو کردن است؛ این مرحله شامل تعیین اهداف مشخص قابل اندازه گیری قابل دستیابی مرتبط و زمان بندی شده (SMART) است. شما باید دقیقاً بدانید چه چیزی می خواهید به دست آورید چرا این هدف برایتان مهم است و چگونه قصد دارید به آن برسید. این شامل شناسایی منابع مورد نیاز موانع احتمالی و تدوین یک نقشه راه گام به گام است.

در این بخش دیمون زاهاریادس تاکید می کند که برنامه ریزی باید شامل تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچک تر و قابل مدیریت باشد. این کار نه تنها باعث می شود هدف کمتر ترسناک به نظر برسد بلکه امکان پیگیری پیشرفت را نیز فراهم می کند. هر گام کوچک باید به وضوح تعریف شود و شامل اقدامات مشخصی باشد که می توانید بلافاصله آن ها را آغاز کنید. این مرحله همچنین به شما کمک می کند تا پتانسیل های خود را ارزیابی کرده و نقاط قوت و ضعف خود را در ارتباط با هدف شناسایی کنید. یک برنامه ریزی دقیق به شما یک چارچوب محکم می دهد که در طول مسیر به عنوان قطب نمای شما عمل می کند و از انحراف از مسیر اصلی جلوگیری می نماید.

Realism در هدف گذاری

مرحله Realism یا واقع گرایی بر اهمیت تعیین اهدافی تاکید دارد که نه تنها جاه طلبانه باشند بلکه در عین حال قابل دستیابی و متناسب با شرایط و منابع شما باشند. دیمون زاهاریادس در این بخش توضیح می دهد که تعیین اهداف غیرواقع بینانه یکی از دلایل اصلی شکست و ناامیدی در مسیر هدف گذاری است. این مرحله به معنای ارزیابی صادقانه توانایی ها منابع (زمان پول مهارت ها و انرژی) و محدودیت های موجود است. شما باید از خود بپرسید: آیا این هدف در شرایط فعلی من واقعاً قابل دستیابی است؟ آیا منابع لازم برای رسیدن به آن را دارم؟

واقع گرایی به معنای دست کشیدن از رویاهای بزرگ نیست بلکه به معنای تنظیم آن ها به گونه ای است که قابل اجرا باشند. این ممکن است به معنای تقسیم یک هدف بسیار بزرگ به مراحل کوچک تر و زمان بندی شده تر باشد یا حتی بازنگری در خود هدف. برای مثال اگر هدف شما تناسب اندام است کاهش ۱۰ کیلوگرم وزن در یک هفته غیرواقع بینانه است اما کاهش ۱ کیلوگرم در هفته هدفی واقع بینانه و قابل دستیابی است. این رویکرد به شما کمک می کند تا از سرخوردگی های ناشی از تلاش های بی نتیجه جلوگیری کرده و به جای آن بر پیشرفت های کوچک اما مداوم تمرکز کنید. واقع گرایی پایه و اساس یک برنامه ریزی موفق و پایدار است که به شما امکان می دهد با اطمینان خاطر به سمت اهدافتان حرکت کنید.

Intention در هدف گذاری

مرحله Intention یا نیت در متد P.R.I.M.E.R به معنای درک عمیق چرایی پشت اهداف شماست. دیمون زاهاریادس تاکید می کند که داشتن یک نیت قوی و واضح سوخت اصلی شما برای ادامه مسیر در مواجهه با چالش ها و موانع است. این مرحله فراتر از صرفاً دانستن چه چیزی می خواهید؛ بلکه به معنای درک چرا آن را می خواهید. نیت شما باید با ارزش های اصلی و آرزوهای واقعی شما همسو باشد. وقتی نیت شما روشن باشد هدف گذاری از یک وظیفه به یک میل درونی تبدیل می شود که شما را به سمت جلو سوق می دهد.

برای تقویت نیت باید زمانی را به تأمل در مورد تأثیرات مثبت دستیابی به هدفتان بر زندگی خود و دیگران اختصاص دهید. تصور کنید که با رسیدن به هدف خود چه احساسی خواهید داشت چه تغییراتی در زندگی تان رخ خواهد داد و چه منافعی کسب خواهید کرد. این تمرین به شما کمک می کند تا ارتباط عمیق تری با هدفتان برقرار کنید و انگیزه درونی خود را تقویت نمایید. نیت قوی به شما کمک می کند تا در لحظات دشوار از دست دادن انگیزه جلوگیری کنید و به یاد آورید که چرا این مسیر را آغاز کرده اید. این مرحله نه تنها برای شروع بلکه برای حفظ تعهد و پایداری در طول مسیر دستیابی به اهداف حیاتی است.

Motivation در هدف گذاری

مرحله Motivation یا انگیزه به معنای حفظ و تقویت شور و اشتیاق برای دستیابی به اهداف در طول مسیر است. دیمون زاهاریادس می داند که انگیزه یک عامل ثابت نیست و می تواند نوسان داشته باشد. بنابراین این مرحله بر تکنیک ها و استراتژی هایی تمرکز دارد که به شما کمک می کنند حتی در روزهای سخت و زمانی که با موانع روبرو می شوید متعهد به اهدافتان بمانید. این شامل شناسایی منابع انگیزه درونی و بیرونی و همچنین ایجاد سیستمی برای پاداش دهی به خود برای پیشرفت های کوچک است.

یکی از راهکارهای کلیدی در این مرحله حفظ تمرکز بر نتایج مثبت و فواید حاصل از دستیابی به هدف است. تصویرسازی ذهنی از موفقیت مرور مداوم نیت قوی خود و جشن گرفتن پیروزی های کوچک در طول مسیر همگی به تقویت انگیزه کمک می کنند. همچنین ایجاد یک سیستم پشتیبانی از دوستان خانواده یا مربیان می تواند در حفظ روحیه و مسئولیت پذیری مؤثر باشد. این مرحله به شما می آموزد که چگونه با چالش ها و موانع برخورد کنید از شکست ها درس بگیرید و با انرژی تازه ای به مسیر ادامه دهید. انگیزه پایدار نیروی محرکه اصلی است که شما را از مرحله برنامه ریزی به اجرا و در نهایت به دستیابی به اهداف می رساند.

Execution در هدف گذاری

مرحله Execution یا اجرا قلب متد P.R.I.M.E.R است و به معنای تبدیل برنامه ها و نیت ها به اقدامات واقعی و ملموس است. دیمون زاهاریادس تاکید می کند که بدون اجرا بهترین برنامه ها و قوی ترین نیت ها بی فایده خواهند بود. این مرحله شامل برداشتن گام های عملی و مداوم به سمت اهداف شماست حتی زمانی که احساس می کنید آمادگی کامل ندارید یا با موانع روبرو هستید. اجرا نیازمند انضباط تمرکز و توانایی غلبه بر تعلل است.

در این بخش زاهاریادس بر اهمیت ایجاد عادت های کوچک و روزمره که به شما در پیشبرد اهدافتان کمک می کنند تاکید دارد. این می تواند شامل اختصاص زمان مشخصی در روز برای کار بر روی هدف حذف عوامل حواس پرتی و ایجاد یک روال ثابت باشد. همچنین یادگیری از اشتباهات و تنظیم رویکرد خود در صورت لزوم از جنبه های مهم این مرحله است. اجرا موفق مستلزم این است که شما نه تنها بدانید چه کاری باید انجام دهید بلکه آن را به طور مداوم و با تعهد انجام دهید. این مرحله نیاز به پایداری دارد و به شما کمک می کند تا به تدریج و با اطمینان به سمت دستیابی به اهداف خود حرکت کنید و نتایج ملموسی را مشاهده کنید.

Review در هدف گذاری

مرحله Review یا بازبینی آخرین اما نه کم اهمیت ترین گام در متد P.R.I.M.E.R است. دیمون زاهاریادس بر اهمیت ارزیابی مداوم پیشرفت و نتایج تاکید می کند تا از مسیر درست اطمینان حاصل شود و در صورت لزوم تغییرات لازم اعمال گردد. این مرحله شامل بررسی منظم کارهایی است که انجام داده اید مقایسه آن ها با برنامه ریزی اولیه و شناسایی نقاط قوت و ضعف در رویکرد شماست. بازبینی به شما امکان می دهد تا از تجربیات خود درس بگیرید و استراتژی های آینده خود را بهبود بخشید.

در این بخش شما باید از خود بپرسید: آیا به اهدافم نزدیک شده ام؟ چه چیزی خوب پیش رفته است؟ چه چیزی می توانست بهتر باشد؟ چه موانعی پیش آمدند و چگونه آن ها را مدیریت کردم؟ این فرآیند خودانتقادی سازنده به شما کمک می کند تا برنامه ریزی خود را تنظیم کرده انگیزه خود را حفظ کنید و رویکرد خود را در مراحل اجرا بهینه سازی کنید. بازبینی منظم نه تنها به شما در حفظ مسیر کمک می کند بلکه باعث می شود که فرآیند هدف گذاری یک چرخه یادگیری و بهبود مستمر باشد. این مرحله برای دستیابی به اهداف بلندمدت و توسعه فردی پایدار بسیار حیاتی است و به شما کمک می کند تا انعطاف پذیر باشید و با تغییرات کنار بیایید.

نکات کلیدی هدف گذاری PRIMER

روش PRIMER بر چندین نکته کلیدی تاکید دارد که آن را از سایر متدهای هدف گذاری متمایز می کند. یکی از مهم ترین آن ها جامعیت این رویکرد است که تمام مراحل از فکر اولیه تا دستیابی نهایی و حتی بازبینی را پوشش می دهد. این به معنای عدم تمرکز صرف بر تعیین اهداف است بلکه بر دستیابی به اهداف با یک سیستم کامل تاکید دارد. نکته دیگر اهمیت واقع گرایی است؛ زاهاریادس به شدت بر لزوم تعیین اهدافی که هم جاه طلبانه و هم قابل دستیابی باشند اصرار می ورزد تا از سرخوردگی و ناامیدی جلوگیری شود.

همچنین نقش حیاتی انگیزه و نیت در این متد برجسته است. نویسنده به خوانندگان یادآوری می کند که چرا یک هدف برای شما مهم است به اندازه چه چیزی می خواهید به دست آورید اهمیت دارد. این درک عمیق از نیت به حفظ پایداری در طول مسیر کمک می کند. در نهایت تاکید بر اجرا و بازبینی مستمر از دیگر ویژگی های کلیدی PRIMER است. این متد به شما می آموزد که موفقیت در هدف گذاری یک رویداد لحظه ای نیست بلکه یک فرآیند مداوم از اقدام ارزیابی و تنظیم است. این نکات کلیدی PRIMER را به یک چارچوب قدرتمند و عملی برای هر کسی که به دنبال بهبود زندگی شخصی و حرفه ای خود است تبدیل می کند.

متد P.R.I.M.E.R یک چارچوب جامع برای هدف گذاری است که با تاکید بر برنامه ریزی واقع بینانه تقویت نیت و انگیزه اجرای مداوم و بازبینی مستمر شما را در مسیر دستیابی به اهدافتان یاری می دهد.

مزایای استفاده از روش P.R.I.M.E.R

استفاده از روش P.R.I.M.E.R مزایای چشمگیری برای هر فردی که به دنبال دستیابی به اهداف خود است به ارمغان می آورد. یکی از مهم ترین مزایا افزایش شفافیت و وضوح در هدف گذاری است. با پیروی از مراحل Planning و Realism شما قادر خواهید بود اهدافی را تعریف کنید که نه تنها مشخص و قابل اندازه گیری هستند بلکه واقع بینانه و قابل دستیابی نیز می باشند. این وضوح از سردرگمی و اتلاف انرژی جلوگیری می کند و به شما کمک می کند تا با تمرکز بیشتری به سمت اهدافتان حرکت کنید.

مزیت دیگر افزایش انگیزه و پایداری در طول مسیر است. مراحل Intention و Motivation در PRIMER به شما کمک می کنند تا ارتباط عمیق تری با اهدافتان برقرار کنید و نیروی محرکه لازم برای غلبه بر موانع را در خود ایجاد نمایید. این رویکرد سیستماتیک احتمال به تعویق انداختن کارها را کاهش داده و نظم و انضباط فردی را تقویت می کند. همچنین با تمرکز بر اجرا و بازبینی مداوم شما به طور پیوسته در حال یادگیری و بهبود خواهید بود. این انعطاف پذیری و توانایی سازگاری با شرایط جدید موفقیت بلندمدت شما را تضمین می کند. در مجموع PRIMER یک رویکرد جامع و اثربخش برای رشد فردی و حرفه ای ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا به طور موثرتری به رویاهایتان دست یابید و زندگی هدفمندتری داشته باشید.

این کتاب برای چه کسانی مناسب است

کتاب «هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» برای طیف وسیعی از افراد مناسب است به ویژه آن هایی که با چالش هایی در زمینه هدف گذاری و دستیابی به اهداف روبرو هستند. این کتاب برای افرادی که می خواهند مهارت های فردی خود را بهبود ببخشند مانند افزایش بهره وری یادگیری مهارت های جدید یا بهبود روابط بسیار کاربردی است. همچنین برای کسانی که به دنبال تناسب اندام بهبود وضعیت سلامتی یا ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی خود هستند یک راهنمای عالی محسوب می شود. اگر قصد دارید به خانه خود سر و سامانی بدهید وسایل اضافی را دور بریزید یا محیط زندگی خود را سازماندهی کنید اصول PRIMER می تواند کمک کننده باشد.

علاوه بر این این کتاب برای افرادی که اهداف مالی دارند مانند پس انداز پول بیشتر مدیریت بدهی ها یا حتی راه اندازی یک کسب وکار جانبی می تواند نقشه راهی عملی ارائه دهد. به طور کلی هر کسی که احساس می کند در زندگی اش سردرگمی دارد نمی تواند اهدافش را به وضوح تعریف کند یا در پیگیری آن ها دچار مشکل می شود می تواند از این کتاب بهره ببرد. این اثر به خصوص برای کسانی که به دنبال یک متد گام به گام و عملی برای تبدیل آرزوهایشان به واقعیت هستند ایده آل است. چه یک دانشجو باشید چه یک کارمند یک کارآفرین یا یک خانه دار اگر به دنبال خودسازی و رشد فردی هستید این کتاب می تواند به شما کمک کند تا با نظم و دقت بیشتری به سمت اهداف خود حرکت کنید.

نقد و بررسی ها درباره کتاب

کتاب «هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» دیمون زاهاریادس با توجه به رویکرد عملی و کاربردی اش عموماً نقدهای مثبتی دریافت کرده است. خوانندگان و متخصصان حوزه رشد فردی این کتاب را به دلیل سادگی وضوح و اثربخشی متد معرفی شده در آن تحسین می کنند. بسیاری از کاربران از اینکه این کتاب صرفاً به ارائه تئوری نمی پردازد و راهکارهای ملموس و قابل اجرا برای هر مرحله از هدف گذاری ارائه می دهد ابراز رضایت کرده اند. تاکید بر واقع گرایی و پرهیز از وعده های غیرعملی از جمله نقاط قوت این اثر از دیدگاه خوانندگان است.

برخی از نقدها به این نکته اشاره دارند که متد PRIMER ممکن است برای افرادی که به دنبال راه حل های بسیار پیچیده یا فلسفی هستند بیش از حد ساده به نظر برسد. با این حال همین سادگی و قابل فهم بودن برای بسیاری از خوانندگان یک مزیت بزرگ محسوب می شود زیرا به آن ها امکان می دهد تا بدون درگیر شدن در جزئیات غیرضروری به سرعت اصول را در زندگی خود به کار گیرند. به طور کلی این کتاب به عنوان یک منبع ارزشمند برای هر کسی که به دنبال یک تکنیک اثبات شده و عملی برای دستیابی به اهداف و بهبود بهره وری فردی است توصیه می شود. بازخوردهای مثبت نشان می دهد که این اثر توانسته است به بسیاری از افراد در تبدیل رویاهایشان به واقعیت کمک کند.

خرید کتاب هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R

برای خرید کتاب «هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» اثر دیمون زاهاریادس می توانید از طریق فروشگاه های آنلاین کتاب و یا کتابفروشی های معتبر اقدام کنید. این کتاب که توسط انتشارات یوشیتا و با ترجمه سمیه اصلاحی منتشر شده به صورت فیزیکی و با جلد شومیز موجود است. تعداد صفحات آن ۹۶ صفحه بوده و در قطع رقعی (حدود ۲۱ در ۱۴ سانتی متر) عرضه می شود که آن را برای مطالعه و حمل آسان می کند. این کتاب در دسته کتاب های انگیزشی خودسازی و روانشناسی قرار می گیرد و برای مخاطبان بزرگسال مناسب است.

در حال حاضر قیمت اصلی این کتاب ۱۵۰,۰۰۰ تومان است اما ممکن است در برخی فروشگاه ها با تخفیف های ویژه به قیمت ۵۲,۵۰۰ تومان نیز عرضه شود. بسیاری از فروشگاه های آنلاین امکان ارسال فوری به تمام نقاط کشور را فراهم می کنند و برخی نیز برای سفارشات بالای یک مبلغ مشخص (مانند ۳۵۰ هزار تومان) ارسال رایگان دارند. همچنین خدماتی نظیر ضمانت اصلالت و سلامت کالا پشتیبانی ۲۴ ساعته و فرصت ۷ روزه بازگشت کالا نیز توسط برخی از فروشندگان ارائه می شود که خیال شما را از بابت خرید راحت می کند. برای اطمینان از موجودی و قیمت دقیق بهتر است به وب سایت های فروشگاه های معتبر کتاب مراجعه کنید. ISBN این کتاب ۹۷۸۶۲۲۴۸۵۲۱۸۲ است که می تواند برای جستجوی دقیق تر مورد استفاده قرار گیرد.

عنوان	جزئیات
نام کتاب	هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R
نویسنده	دیمون زاهاریادس
مترجم	سمیه اصلاحی
انتشارات	یوشیتا
نوع جلد	شومیز
تعداد صفحات	۹۶
قطع	رقعی
مخاطب	بزرگسال
موضوعات	انگیزشی خودسازی روانشناسی
شابک (ISBN)	۹۷۸۶۲۲۴۸۵۲۱۸۲
قیمت تقریبی (فعلی)	۵۲,۵۰۰ تومان

کاربرد روش P.R.I.M.E.R در زندگی شخصی چیست؟

روش P.R.I.M.E.R در زندگی شخصی کاربرد گسترده ای دارد. این متد به شما کمک می کند تا اهداف خود را در زمینه های مختلف مانند سلامتی روابط مالی شغلی و رشد فردی به وضوح تعیین کرده و با برنامه ریزی واقع بینانه انگیزه لازم و اجرای مداوم به آن ها دست یابید و زندگی هدفمندتری را تجربه کنید.

برای شروع هدف گذاری با P.R.I.M.E.R به چه پیش نیازهایی احتیاج داریم؟

برای شروع هدف گذاری با P.R.I.M.E.R به پیش نیازهای پیچیده ای احتیاج ندارید. تنها کافیست یک ذهن باز تمایل به خودسازی و اراده برای به کارگیری اصول ارائه شده در کتاب را داشته باشید. این کتاب خود راهنمایی عملی برای شروع گام به گام است.

آیا کتاب هدف گذاری دیمون زاهاریادس ترجمه دیگری هم دارد؟

اطلاعات موجود نشان می دهد که ترجمه سمیه اصلاحی توسط انتشارات یوشیتا ترجمه اصلی و شناخته شده از کتاب «هدف گذاری به روش P.R.I.M.E.R» دیمون زاهاریادس در بازار ایران است. در حال حاضر ترجمه برجسته و گسترده دیگری از این اثر در دسترس عموم نیست.

طول مدت زمان برای دیدن نتایج از روش P.R.I.M.E.R چقدر است؟

طول مدت زمان برای دیدن نتایج از روش P.R.I.M.E.R به نوع و مقیاس اهداف شما بستگی دارد. برای اهداف کوچک تر ممکن است در چند هفته نتیجه ببینید اما برای اهداف بزرگتر نیاز به اجرای مداوم و صبورانه در طول چند ماه یا حتی سال خواهید داشت. بازبینی منظم به شما در این مسیر کمک می کند.

دیمون زاهاریادس کیست و چه تخصص هایی دارد؟

دیمون زاهاریادس یک نویسنده و متخصص در حوزه بهره وری مدیریت زمان و توسعه عادت ها است. او به دلیل ارائه راهکارهای عملی و کاربردی برای هدف گذاری غلبه بر تعلل و بهبود نظم فردی شناخته می شود. آثار او بر ایجاد سیستم های موثر برای رشد فردی تمرکز دارند.